鳩のポーズ。 いろいろバリエーションがあるっぽくて、カポタアーサナ、とも書かれてるし、先生が言ったのは「エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アーサナ1」だったと思う（もっと長かったかもしれない）、なんせなげぇｗ覚えられねぇと思った。股関節を開…
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