2014-02-20から1日間の記事一覧

ブジャピダーサナ

アシュタンガヨガで、ハーフプライマリー終わってフルプライマリーに移るときの最初のポーズ。なんかもう画像だけではよくわからんよねwこのポーズをとるまでにけっこう時間かかるん…足が浮かないんだよね、まぁ全然できない。この後足をほどいて後ろに行く…