ヨガはじめ

10日くらいさぼってたらもう体が重い…ナーヴァアーサナ5回とかまじで心折れたわ…今年もがんばろう。

今年は常々言ってるマリーチDで両方腕がまわるのを具体的な目標に、太陽礼拝だけでも日常的にエクササイズとして毎日やっていきたいなー、といいつつもう今年も9日たったけどｗ