ようやく

体調戻ってきた、のどは治ったけど後から来た鼻水がとまらなくて、鼻づまりはんぱない、、、おかげで全然眠れなかった。基本、鼻呼吸で寝るようにしてるんだけど、なんか口呼吸だと全然落ち着かなくて眠り方がわからなくなった感じ…困るわぁ…もうすぐ花粉症の時期でもあるというのに。

ヨガも1週間さぼっちゃったのでまた自主トレしないとー。